De 3 Z’s

De 3 Z’s

De 3 Z’s  Je hoofd blijft maar overuren draaien. “Ben ik wel goed genoeg?” of “Doe ik het allemaal wel goed?” of “Wat denken anderen wel niet van mij”. Allemaal tekens dat er bij jezelf iets niet helemaal goed zit. Onzekerheid over jezelf, niet tevreden zijn met...
Moeder van een zorgintensief kind

Moeder van een zorgintensief kind

Moeder van een zorgintensief kind Moeder worden is al een hele uitdaging, maar dat wordt het helemaal als blijkt dat je kind niet gezond is. Je staat als moeder amper stil bij je eigen verdriet, je eigen proces wordt vaak aan de kant gezet. De zorg voor je kind en je...
Word de beste versie van jezelf

Word de beste versie van jezelf

DE BESTE VERSIE VAN JEZELF WORDEN. Gisteren zag ik een mooie quote dat ging over in therapie gaan om de beste versie van jezelf te worden. En ik ben hier helemaal mee eens. Sinds ik met mijn opleiding ben begonnen, ben ik dus ook aan de beste versie van mezelf...
Wat kun je doen bij te veel stress?

Wat kun je doen bij te veel stress?

Wat kun je doen aan te veel stress? Iedereen heeft wel eens last van alledaagse stress, dat je nog honderd dingen moet doen waar je eigenlijk geen tijd voor hebt. Een opgejaagd gevoel, niet rustig kunnen zitten, het idee hebben dat je altijd iets moet doen. Maar wat...
Doe jij aan zelfontwikkeling?

Doe jij aan zelfontwikkeling?

Doe jij aan zelfontwikkeling? Zelfontwikkeling betekent: inzicht werven in eigen identiteit, sterke en zwakke punten, interesses en ambities en op basis hiervan acties ondernemen om zo nodig competenties verder te ontwikkelen.Een mond vol, maar je hoe doe je dat?...